Les p'tits ateliers
vitaminés
3 heures pour apprendre, faire et faire avancer concrètement votre business.
Des ateliers pratiques et ludiques
pour donner un vrai coup de boost à votre business.
Vous êtes entrepreneur et vous avez parfois l’impression de devoir tout comprendre, tout décider et tout faire tout seul ?
Les p’tits ateliers vitaminés sont faits pour vous.
Pendant 3 heures, vous venez travailler sur un sujet précis qui fait avancer votre entreprise, avec un petit groupe d’entrepreneurs qui vivent des problématiques similaires aux vôtres.
Ici, pas question de passer 3 heures à écouter un long discours.
On apprend, on échange, on expérimente et surtout… on fait.
Selon l’atelier, vous pouvez par exemple repartir avec :
🎯 un positionnement clair et un pitch pour présenter votre activité ;
💎 une offre structurée et prête à proposer ;
🤖 des outils d’IA adaptés à votre quotidien ;
📣 une stratégie de communication pertinente pour votre activité ;
📋 un plan de prospection pour développer concrètement votre entreprise.
On prend un sujet qui vous bloque aujourd’hui, on s’y consacre pleinement pendant quelques heures et vous repartez avec une avancée concrète que vous pouvez mettre en œuvre dès le lendemain.
Et surtout, vous n’êtes plus tout seul devant votre ordinateur.
Vous avancez avec d’autres entrepreneurs, vous pouvez poser vos questions, partager vos expériences, découvrir d’autres façons de faire et repartir avec un peu plus de clarté, de confiance et d’énergie.
Pour qui ?
Les P’tits Ateliers Vitaminés s’adressent aux entrepreneurs qui veulent avancer concrètement sur leur business, mais qui se retrouvent parfois seuls face à leurs questions, leurs décisions ou leurs blocages.
Que vous soyez en phase de lancement ou que votre activité ait déjà quelques années, vous repartez avec du concret, des outils et un plan d’action.
Clarté
Vous savez quoi faire et par quoi commencer pour avancer.
Action
Vous avancez pendant l’atelier au lieu de repousser encore.
Concret
Vous repartez avec un livrable concret directement utilisable dans votre business.
Collectif
Vous échangez avec des entrepreneurs qui vivent les mêmes réalités que vous.
Prise de recul
Vous bénéficiez de questions, idées et retours des autres participants.
Nouvel élan
Vous repartez avec plus de confiance, d’énergie et un nouvel élan.
Le programme
des prochains p'tits ateliers vitaminés
3 heures
De 9h à 12h
En visioconférence
8 participants maximum
Un atelier : 69 € (89 €)
3 ateliers : 189 € (267 €)
Jusqu’au 31/10/2026 !
Je pose les bases de mon business
Jeudi 05 novembre 2026
Clarifiez votre positionnement
et attirez naturellement les bons clients
Vous avez du mal à expliquer clairement ce que vous faites, pour qui et pourquoi vos clients devraient vous choisir ?
Dans cet atelier, vous allez prendre du recul sur votre activité, identifier votre cible, clarifier votre valeur et construire un positionnement qui vous ressemble.
Vous travaillerez notamment sur :
- votre client cible ;
- ses besoins et problématiques ;
- ce qui vous différencie de vos concurrents ;
- votre pitch.
Vous repartirez avec : un positionnement clair et une façon simple de présenter votre activité.
Vendredi 06 novembre 2026
L’intelligence artificielle :
votre assistant business au quotidien
Découvrez comment utiliser l’IA au quotidien pour gagner du temps, stimuler vos idées et vous accompagner dans les différentes étapes de votre activité.
Pendant cet atelier, vous apprendrez notamment à :
- comprendre comment fonctionne un bon prompt ;
- structurer vos demandes ;
- obtenir des réponses plus pertinentes ;
- améliorer et affiner les résultats ;
- utiliser l’IA pour votre communication, votre stratégie et votre organisation.
Vous repartirez avec : une méthode pour bien prompter et une bibliothèque de prompts directement utilisables dans votre business.
Je développe ma visibilité
Lundi 16 novembre 2026
Construisez une stratégie de communication qui vous ressemble
Vous avez l’impression de devoir être partout, tout le temps, sans vraiment savoir si votre communication vous apporte des clients ?
Pendant 3 heures, vous allez construire une stratégie de communication cohérente avec votre activité, votre cible, vos objectifs… et surtout avec vous.
Vous travaillerez notamment sur :
- vos objectifs de communication ;
- votre cible et ses attentes ;
- vos messages clés ;
- vos canaux de communication ;
- les actions prioritaires à mettre en place.
Vous repartirez avec : une stratégie de communication claire et un plan d’action adapté à votre activité.
Jeudi 19 novembre 2026
Un mois de contenus en 3h :
de l’idée au calendrier éditorial
Vous ouvrez Instagram, LinkedIn ou Facebook… et vous vous demandez encore : « Mais qu’est-ce que je vais bien pouvoir publier ? »
Cet atelier est fait pour vous aider à sortir du syndrome de la page blanche et à construire une communication régulière sans y passer vos journées.
Pendant 3 heures, vous allez :
- identifier vos grandes thématiques de contenu ;
- trouver des idées adaptées à votre cible ;
- générer 30 idées de contenus ;
- organiser vos idées dans un calendrier éditorial.
Vous repartirez avec : 30 idées de contenus et un calendrier éditorial prêt à être utilisé.
Je trouve des clients
Lundi 30 novembre 2026
Trouvez vos premiers clients et
construisez votre stratégie de prospection
Vous avez une activité, une offre… mais pas encore suffisamment de clients ?
Pendant 3 heures, vous allez identifier les personnes à prospecter, choisir les bons canaux et construire une stratégie de prospection réaliste, adaptée à votre activité.
Vous travaillerez notamment sur :
- votre cible prioritaire ;
- les différents canaux de prospection ;
- votre message d’approche ;
- les relances.
Vous repartirez avec : une liste de prospects prioritaires et une stratégie de prospection concrète pour aller chercher vos premiers clients.
Lundi 07 décembre 2026
Construisez votre CRM et
pilotez sereinement votre prospection
Vous avez des prospects dans vos emails, votre téléphone, un carnet… et vous ne savez plus vraiment qui relancer ni quand ?
Il est temps de centraliser tout cela !
Pendant 3 heures, vous allez construire un CRM simple, adapté à votre activité et surtout suffisamment facile à utiliser pour que vous ayez envie de vous en servir.
Vous apprendrez à :
- organiser votre base de prospects ;
- visualiser les différentes étapes de votre prospection ;
- programmer vos relances ;
- mesurer vos actions commerciales.
Vous repartirez avec : un CRM opérationnel et une méthode simple pour suivre votre prospection au quotidien.
Je développe ma posture de chef d'entreprise
Vendredi 11 décembre 2026
Osez passer à l’action et
affirmez votre légitimité
Vous savez ce que vous devriez faire… mais quelque chose vous retient ?
Peur de vous montrer, de vendre, de ne pas être à la hauteur, de faire une erreur ou d’être jugé(e) ? Le sentiment de ne pas être suffisamment légitime peut rapidement devenir un frein dans votre activité.
Pendant 3 heures, vous allez prendre du recul sur vos blocages et identifier ce qui vous empêche réellement de passer à l’action.
Nous travaillerons notamment sur :
- vos peurs et vos croyances ;
- vos réussites et vos ressources ;
- les actions qui vous permettront d’oser davantage.
Vous repartirez avec : une meilleure compréhension de vos freins, des outils pour les dépasser et surtout un plan d’action pour passer à l’étape suivante.
Lundi 14 décembre 2026
Reprenez le contrôle de votre temps et
trouvez votre équilibre
Vous avez l’impression de travailler tout le temps sans jamais avoir suffisamment de temps pour tout faire ?
Entre clients, administratif, communication, prospection et vie personnelle, il peut être difficile de trouver un rythme qui vous convient.
Pendant 3 heures, vous allez repenser votre organisation pour construire un fonctionnement plus réaliste, plus serein et plus adapté à votre façon de travailler.
Vous travaillerez notamment sur :
- vos priorités ;
- votre organisation hebdomadaire ;
- vos contraintes ;
- les habitudes à mettre en place pour éviter la surcharge.
Vous repartirez avec : une organisation plus claire, une semaine type et un plan d’action pour reprendre le contrôle de votre temps.
Besoin d'un coup de pouce personnalisé ?
Ajoutez des séances de coaching individuelles à votre parcours !
L’objectif : prendre le temps de travailler sur votre situation, vos questions et vos blocages, avec un accompagnement 100 % personnalisé.
1 séance — Le Déclic — 69 € (79 €)
Pour débloquer une problématique précise, obtenir un regard extérieur et repartir avec des actions concrètes.
Pack 3 séances — Le Boost — 189 € (219 €)
Pour approfondir les sujets travaillés en atelier, mettre en œuvre vos décisions et faire le point sur vos avancées.
Pack 6 séances — L’Envol — 369 € (429 €)
Pour être accompagné sur plusieurs étapes de votre développement, garder le cap et bénéficier d’un véritable espace de suivi.
Les séances durent 1h30 et se font en visioconférence.
Quelques exemples de sujets traités lors des séances de coaching :
- Faire le tri dans ses idées et prioriser,
- Trouver le fil rouge de son activité,
- Oser parler de son offre et la vendre,
- Oser se montrer sur les réseaux sociaux,
- Sortir du syndrome de l’imposteur,
- Trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle,
- Construire une organisation adaptée à sa façon de fonctionner.
Enchantée,
Je m'appelle Océane !
Je suis consultante en création d’entreprise, coach professionnelle certifiée (Académie Européenne de Coaching) et formatrice multivitaminée.
Mon kiff ? Ce serait que chacun puisse vivre une vie professionnelle 100 % épanouissante. Parce qu’on passe plus de la moitié de notre vie à travailler, alors autant s’amuser.
Je suis persuadée que chacun a un talent unique à partager au monde et que tout est possible si on y croit et qu’on se donne les moyens.
Alors si je peux vous donner les clés dont vous avez besoin pour accomplir vos rêves les plus fous, ce sera avec grande joie !
Vous êtes arrivé jusqu'ici ?
Vous êtes prêt pour un p'tit atelier !
Choisissez votre atelier, bloquez 3 heures dans votre agenda
et repartez avec une vraie avancée sur votre business !
Réservez un rendez-vous gratuit de 30 minutes pour faire le point sur votre situation.